Wenn es um gesunden Lebensstil geht, ist meist die Rede von ausreichend Bewegung, ausgewogener Ernährung und weniger Stress. Dass gesunder Schlaf eine der wichtigsten Voraussetzungen für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden und damit für ein gesundes Leben ist, wird hingegen oft vergessen.

Wissenschaftliche Forschungen zeigen immer deutlicher, wie wichtig die Zusammenhänge zwischen Wach-sein, Schlaf und Wohlbefinden sind. Mit gesundem Schlaf besitzen wir eine Kraftquelle, die zu mehr Lebensfreude und Leistungskraft führen kann. Gerne beraten wir Sie individuell und ausführlich zum wichtigen Thema Schlaf.

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